日常饮食中，选取主食关键在于选得巧、吃得妙！科学管理体重，从合理选择主食开始：优选低GI主食，稳住血糖曲线低GI值 = 血糖上升慢 → 不易饿、减少脂肪合成！冠军选手糙米、燕麦、藜麦、全麦面包、红薯、玉米、山药。秘诀它们富含膳食纤维，消化慢，饱腹感超持久，告别“餐后犯困”和“零食暴击”！粗细搭配，营...

　来源：央视一套 心慌、手抖、浑身无力眼前突然发黑、瞬间出冷汗……你是否有过类似的经历？ 注意！出现这些症状可能是低血糖别不当回事儿，严重可致命↓ 01低血糖有哪些危害？出现这些症状要警惕 专家介绍，低血糖发作时，比高血糖还危险。低血糖会影响心脏、心血管，甚至大脑。长期低血糖会导致大脑受损，还可能引起...

　央广网北京2月14日消息（记者 郑洁怡）近日，有网友在社交平台分享称，在妇科门诊走廊看到展示着多种饮料及其含糖量的画面，配文“甜蜜少一点，健康多一点”，感到十分贴心。这条帖子引发了广泛关注，为什么建议女性控糖？女性控糖有什么好处？中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师陈筑红给出解答。（受访者供图）女...

　长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 姜欢 张璋“晚上这顿我必须吃，因为上夜班可能还会去吃点夜宵，否则半夜会饿醒。”“不行啊，为了减肥我晚餐基本不进食，只吃一个苹果或一根黄瓜。”……晚餐和夜宵吃与不吃，表面看是每个人不同的生活习惯，其实关联着身体健康的问题，尤其是在深夜饥饿时。通用技术航天医科湖南航天...

　为弘扬“人道、博爱、奉献”的红十字精神与“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，推动新时代文明实践工作走深走实，6月20日，镇安县红十字会携手永乐街道中心卫生院，深入茅坪回族镇五福村开展义诊志愿服务活动，把优质医疗资源送到群众家门口，以实际行动践行“人人为我，我为人人”的社会风尚。此次义诊团队阵容...