春三月，为何你总感觉“气堵在胸口”？春主升发，万物生发，但很多人却感到：✅ 喉咙有痰：咳不出、咽不下，总觉“心里有团火”；✅ 四肢困倦：明明睡够8小时，仍觉疲惫乏力；✅ 消化不良：吃一点就胀，舌苔白厚腻如“涂了层油”；✅ 情绪低落：胸闷气短，易烦躁，仿佛“有气排不出”。中医认为：春季湿气重，肝气升发...