中青报·中青网记者 谭思静日前，中国青年报社工会为员工举办了一场题为“运动促进健康——精准健身”的讲座，邀请北京体育大学体育养生教研室教授杨玉冰，分享运动与健身的相关知识，介绍中国传统养生方式。今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮在民生主题记者会上表示，实施“体重管理年”3年行动，普及健康...

　夏天总觉得浑身不得劲儿？走两步就腰酸腿乏？别让身体“提前退休”！1把普通椅子3个简单动作每天抽出10分钟也能舒展全身、挺拔身姿坚持练下来整个人精气神都足了～动作一：踏步击掌动作二：踏步扩胸动作三：踏步下拉注意事项：每个动作建议200下，但根据个人体能情况，可分组完成，不必一次全部完成。动作难度不大，...