河南经济报记者 刘学中 郭世清 通讯员 秦俊杰 王婉璐 赵梓窈4月3日上午，汝州市睡眠医学中心在汝州市人民医院(新四院)正式揭牌!出席此次揭牌仪式的有郑州大学第五附属医院神经内科主任、神经病学教研室主任、黄河科技大学附属医院副院长何远宏，汝州市卫生健康委党组副书记、副主任郭光宗，河南中医药大学第一附...

　夏季进行科学、健康的午睡对身体有很多益处，然而午睡时间过长、午睡习惯不好等，却会对身体造成伤害。午睡有哪些好处？补充睡眠、消暑解热；保护大脑，或可延缓大脑衰老速度；促进泪液分泌，有效护眼；修复皮肤，延缓皮肤衰老等。这4个午睡习惯反而伤身你中招了吗？午觉虽好，但如果方式不对，可能导致越睡越累、越睡越伤...

　在睡眠这件事上，破坏你颜值的可不只有熬夜。某些无意识养成的睡眠小习惯，以为很爽很舒心，实际上却可能让你在睡梦中悄无声息地发胖、变丑。今天就一起来识别这7个悄悄让你变丑的睡眠陷阱~01 开着灯入睡02 习惯性趴着睡03 睡前喝酒助眠04 睡前关灯玩手机05 经常侧着睡06 长期睡眠不足07 睡眠不规律...