调理失眠，中医这么做（中医养生） 宗彼安2025年04月18日06:17 来源：人民网－人民日报 人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加患心血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的风险。辨证调理失眠，中医有哪些好方法？心脾两虚型失眠，表现为不易入睡、多梦易醒，并且伴...

　大众网记者 赵菲菲 东营报道在第114个国际护士节来临之际，为弘扬南丁格尔精神，表彰先进典型，激励护理队伍奋进新征程，5月9日下午，垦利区中医院（妇幼保健院）召开庆祝“5•12”国际护士节暨表彰大会。医院领导班子、中层干部、护士长及护士代表参加。会上，宣读了医院关于“5•12”国际护士节系列活动的表...

　你以为夏天只能靠吹空调、吃冰棍、喝冷饮来给身体降温吗？其实不然！中医却建议：天气越热，越要“趁热打铁”——喝热茶、晒晒背、泡泡脚……这些看似“矛盾”的做法，实则蕴含着中医的养生智慧。学会用“以热制热”的养生妙招，还能有效逼出体内寒气。为什么夏天要“热养生”？夏日天气已经够热了，还要“热养生”，这不是...

　医生在为患者号脉，进行体质辨证。 本报记者 赵燕 摄本报讯 记者赵燕报道 面对体重困扰，许多人首先想到的往往是严格控制饮食、加大运动量或是寻求快速的“瘦身秘诀”……然而，中医专家却提醒，单纯依赖限制或短期手段并非健康体重管理之道，反而可能因方法不当，导致身体失衡，埋下健康隐患。沈阳市中医院中医康复中...

　在这个快节奏的时代，我们常常忽略身体发出的微小警告信号。但你知道吗？你的眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵和舌头可能正在向你传递重要的健康信息！今天，我们将揭秘五官与内脏之间的神秘联系，这些信号一旦出现，可能是身体在向你求救！从肝脏到心脏，从脾胃到肾脏，你的面部特征会告诉你哪些器官正在承受压力？哪些疾病正在悄悄...